Dans cette vidéo, le coach en développement personnel Fayssal Hafidi explique la relation étroite entre le coaching et la gestion des émotions. Il commence par expliquer que nos réactions émotionnelles sont normalement conçues pour nous protéger, que ce soit la colère, la tristesse, la joie ou la peur. Cependant, ces réactions peuvent souvent être inadaptées dans certaines situations, ce qui rend les personnes incapables de réagir correctement.
C'est là que le coaching intervient. Le coaching permet aux individus de mieux reconnaître leurs réactions émotionnelles et de prendre de la distance vis-à-vis de ces réactions, en leur permettant de mieux gérer leurs émotions. En effet, lorsque nos émotions sont stimulées, elles vont directement vers le cortex et vont bloquer notre capacité à raisonner. Lorsque notre capacité de raisonnement est bloquée, nous n'arrivons plus à réfléchir correctement, à décider de manière convenable et surtout à analyser correctement ce qui nous arrive pour pouvoir avoir une attitude et un comportement adaptés.
Le coach va donc permettre à l'individu de mieux gérer ses émotions pour pouvoir s'en sortir de manière plus convenable face à des situations, ce qui permettra également d'avancer et d'atteindre ses objectifs. En d'autres termes, une des grandes missions du coach est d'aider un client à mieux gérer ses émotions.
Il est important de noter que les émotions ne sont pas contre l'intelligence. En effet, sans émotion, nous ne pouvons pas non plus décider. Nous avons donc besoin de nos émotions, mais de manière juste et à une bonne dose. C'est là que le coaching a toute son importance. Le coaching aide les personnes à trouver la bonne dose d'émotions pour mieux interagir avec leur environnement et atteindre leurs objectifs.
Enfin, Fayssal Hafidi souligne que le coaching permet également à l'individu d'avoir un regard externe et du recul vis-à-vis de ses émotions. Cela peut être fait par les amis, les proches et également un coach. Le coaching va surtout permettre à l'individu de mieux reconnaître ses réactions émotionnelles et de prendre de la distance vis-à-vis de ces réactions, ce qui lui permettra de mieux gérer ses émotions.
Le coaching et la gestion des émotions sont étroitement liés. Le coaching permet aux individus de mieux gérer leurs émotions en reconnaissant leurs réactions émotionnelles et en prenant de la distance vis-à-vis de ces réactions. Les émotions sont nécessaires, mais il est important de trouver la bonne dose pour mieux interagir avec son environnement et atteindre ses objectifs. Le coaching est donc un outil précieux pour aider les personnes à mieux gérer leurs émotions et à avancer dans leur vie personnelle et professionnelle.
